购买保健品时，需注意辨别真伪，选择正规渠道购买，查看产品成分和功效，避免盲目跟风。要关注自身健康状况，咨询专业医生意见，切勿过量服用。遵循良解解解动正说不，理性对待保健品。

购买保健品时，如何避开陷阱，守护健康？

随着生活水平的提高，人们对健康的关注度也越来越高，保健品作为一种辅助治疗和预防疾病的手段，越来越受到人们的青睐，市场上琳琅满目的保健品让消费者眼花缭乱，如何在购买保健品时避开陷阱，选择适合自己的产品呢？以下是一些购买保健品的注意事项，帮助您守护健康。

了解保健品与药品的区别

保健品和药品在本质上是有区别的，保健品是指具有调节人体生理功能的食品，而药品则是指用于预防、治疗疾病的药物，在购买保健品时，首先要明确自己的需求，不要将保健品当作药品来使用。

查看产品资质和认证

购买保健品时，要仔细查看产品的生产企业和生产日期，确保产品来源正规，要关注产品是否通过了国家相关认证，如GMP认证、QS认证等，这些认证代表着产品质量有保障，消费者可以放心购买。

关注产品成分和功效

保健品的主要成分和功效是消费者在选择产品时需要关注的重点，在购买前，要详细了解产品的成分，看是否含有重金属、激素等有害物质，要了解产品的功效，看是否与自己的需求相符。

注意产品剂量和服用方法

保健品并非越多越好，过量服用可能会导致不良反应，在购买时，要关注产品的剂量和服用方法，按照说明书上的推荐剂量服用，特别是对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，更要谨慎选择。

警惕虚假宣传和夸大效果

一些保健品广告宣称具有神奇的功效，如“包治百病”、“一粒见效”等，这些宣传往往夸大产品效果，误导消费者，在购买时，要警惕这些虚假宣传，理性看待保健品的作用。

了解保健品与疾病的关联

一些保健品广告声称可以预防或治疗某些疾病，如高血压、糖尿病等，保健品并不能替代药物治疗疾病，在购买时，要了解保健品与疾病的关联，避免盲目购买。

破解保健品市场陷阱

1、良解解解动正说不：这是指一些保健品广告使用模糊不清的语言，让人难以理解其真实含义，在购买时，要仔细阅读广告内容，不要被误导。

2、破解版SGR3：这是指一些不法商家通过修改产品标签，降低产品成本，以次充好，在购买时，要仔细检查产品标签，确保产品与标签信息一致。

购买保健品时，消费者要具备一定的辨别能力，关注产品资质、成分、功效、剂量等方面，避免购买到假冒伪劣产品，要理性看待保健品的作用，不要将其当作药品来使用，才能在享受保健品带来的健康益处的同时，避免潜在的风险。