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心脏健康食品

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吃什么食品对心脏好?,标准版_FF45

吃什么食品对心脏好?,标准版_FF45

选择心脏健康的食品时，应优先考虑富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类、坚果和亚麻籽；适量摄入全谷物、蔬菜和水果，限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入。保持饮食平衡，适量运动，对心脏健康至关重要。...

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hanjunhao 5 次浏览 2024-12-25 文化

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